Lifestyle Change

Les 1

Belangrijkste punten...

  • Je mindet veranderen is zonder twijfel het belangrijkste voor een succesvolle Lifestyle Change

  • Meer bewegen en minder eten is wel onvermijdelijk om kilo's kwijt te raken

  • Start met bewegen, trainen, hou een voedingsdagboek bij (meten is weten!) en drink alleen calorievrij.

Ga, na het bekijken van deze les, aan de slag met het werkboek, een workout en de voorbeeldmenu's. Tot de volgende les!

Neem Contact Op

"Je kan alles bereiken wat je wilt, alleen soms heb je een beetje hulp nodig!"

Pretoriusstraat 60

3851 ZM Ermelo

E-mail: olav@nooit-meer-dik.nl

Telefoon: 06-33130984 (alleen Whatsapp)

© 2019 Get Healthy