Lifestyle Change

Les 8

Belangrijkste punten...

  • Voeding is in de basis niet zo ingewikkeld, maar zodra je diepte ingaat een stuk complexer. 

  • Een calorie is energie. Als je teveel energie tankt slaat je lichaam dat op en word je dikker.

  • Koolhydraten, eiwitten en vetten zijn allemaal belangrijk. Ongeacht waarvan, als je teveel eet slaat je lichaam het op.

Ga, na het bekijken van deze les, aan de slag met het werkboek, een workout en de voorbeeldmenu's. Tot de volgende les!

Neem Contact Op

"Je kan alles bereiken wat je wilt, alleen soms heb je een beetje hulp nodig!"

Pretoriusstraat 60

3851 ZM Ermelo

E-mail: olav@nooit-meer-dik.nl

Telefoon: 06-33130984 (alleen Whatsapp)

© 2019 Get Healthy